Làm thế nào để tự tin hơn: 9 lời khuyên hiệu quả
Làm thế nào để tự tin hơn? Hôm nay, Mỗi Ngày Một Câu Hỏi sẽ gợi ý cho bạn 9 lời khuyên hiệu quả để giúp bạn tự tin hơn. Hầu hết chúng ta đều mong muốn trở nên tự tin hơn một chút trong cuộc sống. Ai lại không muốn có cảm giác vững vàng và tin tưởng vào chính khả năng, phẩm chất và cách đưa ra quyết định của bản thân? Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, tự tin được định nghĩa là "niềm tin rằng một người có khả năng đáp ứng thành công các yêu cầu của một nhiệm vụ." Nói cách khác, sự tự tin có thể liên quan đến cảm giác kiểm soát tổng quát cuộc sống của bạn hoặc có thể chỉ là sự tự tin trong một lĩnh vực cụ thể. Ví dụ, bạn có thể rất tự tin trong một lĩnh vực chuyên môn, nhưng lại thiếu tự tin trong các lĩnh vực khác. Nghiên cứu cho thấy sự tự tin không chỉ quan trọng đối với sự thành công mà còn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần và tâm lý. Tuy nhiên, việc xây dựng và duy trì sự tự tin không phải là điều đơn giản, và đôi khi, nó dễ dàng bị đánh mất khi bạn cảm thấy thất bại ha